關於體測的立定跳。有些問題想請問大家，
在這邊先感謝大家的幫忙！
我是女生，平常都可以穩定地跳到１４０公分以上，就在練了好幾個月立定跳的昨天，家人想說看看我跳的如何。結果發現我在起跳時，反射性動作習慣左腳踏一下，再雙腳一起出去，我卻都沒有發現，以致於左腳有超線…
像這樣的問題，除了超線的問題會被判定不合格外，是否會被判定雙腳未同時跳出呢。
我自己在想是否是重心的問題或雙腳、腹部不夠力所造成的，因為雙腳就是要同時躍起、同時跳下。但這樣我卻不太知道重心要放在哪裡，身體不太協調…這樣的狀況應該要如何修正才是對的呢？
不好意思提出如此多問題，希望大家能幫幫我。
非常謝謝大家！
註：家裡沒有電腦只有手機，若排版有紊亂之處，再請大家見諒！