體檢醫院 聯合醫院 中興院區
費用 $670
報告時間 當天可拿
握力器 指針式
有鑑於從版上許多前輩分享的心得得到許多幫助
所以 這次抱著感恩的心 回報版上
我是考完試才開始練握力
而且剛開始握力爛到一個炸
自己都對自己生氣 覺得太廢
於是乎開始拿握力器開始握
然後手握拳張開這樣100下
後來請教有健身的朋友
他建議我練前臂 然後叫我去吊單槓
嗯 吊上去撐了三秒...哈哈哈
之後開始舉啞鈴 大概10磅左右 是拿弟弟的來練
一種死馬隨便醫的概念
後來買了啞鈴 空槓
因為太廢一開始是舉空槓 大概兩公斤
進步到25.26左右 27只握過一次
因為右手開刀過 所以我是左手力氣稍微比右手大
之後增加重量到4公斤
但都緊繃 握力上不去了
然後爬文看到前輩說 中興院區的蠻好握的 對女生來說
果斷先衝這邊
護理師人都不錯 都會盡量讓你能過就過
握力是在復健科 握力器我覺得有點小滑
第一次右手壓28 換左手一次過30
右手再壓一次31
非常感謝版上前輩的資訊
讓小妹一次過關 差點跪在地版哭
如果有女生力氣較小的 可以衝這邊試試唷