測驗日期:十月十日上午八點
報到時間:上午7點半到8點
測驗項目:立定跳遠及1600公尺跑走
準備證件:原準考證,第二試準考函,身分證件
建議及心得:
1.如果七點半開始報到,提早十到十五分鐘到場熱身。
2.立定跳遠前沒有一起做團體熱身操,務必自行熱身以免受傷,影響之後的測驗。
3.注意聆聽教官教學,避免因為不慎而手腳踏出綠色墊子外而喪失一次機會。ps:立定跳
遠只有二次機會。
4.幾乎每個測驗場地都有廁所跟飲水機,一定有時間上廁所或喝水,不用太緊張。
5.1600公尺跑走前的團體熱身約三到五分鐘,個人認為不足夠,建議自行先熱身好,比較
不容易受傷。
6.如果打算到現場才換衣服需提早二十分鐘以上到場,因為很多人要換衣服跟上廁所。(
大家都很緊張!)
7.報到後只准攜帶水及毛巾,建議報到前先做一些熱身,畢竟團體行動沒有十足的空間,
時間熱身。
8.最後,1600公尺跑走時保持自己的節奏及速度即可,小弟本組(一組12人)倒數第三跑完
,7分32秒,前面都是神人!
9.個人認為天氣有一定的影響,太熱太冷,下雨或大太陽都不同,只能聽天由命,祝大家
考試順利囉!
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