不曉得有沒有人跟我一樣，考試當月睡眠品質相當不好!!
(眼睛一閉，腦子便開始轉動今天看了什麼?昨天的口訣是什麼?啊!!哪年的考題可不可用
XXX的論點來寫??這產品的結合用XX方式很費時，應該再想其他方法!!....)
於是，原本打算十點就寢，就這樣翻來覆去，常常就這樣到了兩三點才睡去
隔天又得很早去圖書館搶位子(好風水的位子才能靜下心)
這樣的情形，在普考前一晚相當嚴重
所以，跑去藥局買助眠藥，強調不能隔天不能暈眩、頭暈的!!
接下來陸續普考第二天、高考第一天、第二天，尚且順利
(至少一點以前都能失去意識，睡著)
但，也不曉得太輕敵，還是太興奮，
(因為第三天的第一科是我的強項，去年越過80分的門檻，而第二科我已做過很多模擬，
純熟度夠)
結果，第三天的前一晚，著實拼到了凌晨四點還睡不著
結果....
自己最放心的科目，第四題老師把文字複雜化，有點繞口令，而在昏昏沉沉的狀況下，
很有"自信"的去解答
(事實上，腦子的判斷能力大打折扣，一切都是想考上的意志力撐著)
結果，下課後跟去年考友聊，才發現自己完全誤解了題目!!解錯方向!!
而第二堂那個長達六小時的考試，因為未被規定禁用的輔助工具，考試當下被禁用
前一堂ˇ30分的題目解錯方向，已然焦躁
又被禁用輔助工具，腦神經不曉得爆掉幾條
加上完全不熟那個手工輔助工具，前一天沒睡好的精神不濟!!
第三天，可以說完全沒有我該有水準的表現!!
唉~~~
你是不是跟我也 一樣，容易緊張?
考試當下都會睡不著!? 你都怎麼解決?
作者:
Riya520 (GO!!!!!!)
2014-07-12 06:34:00睡眠不足影響比沒念還恐怖, 會讓本來會的變不會
作者:
vic3045 (vic)
2014-07-12 06:58:00普考前一天感冒 急忙跑去看病普考第二天失眠一晚 右手抽筋 貼貼布應考當下寫申論 又手抖的嚴重三次總平均都差一分內落榜考完普考當下 只能苦笑這就是人生硬著頭皮橕完這五天
作者:
iversonya (iversonya)
2014-07-12 07:45:00太緊張了
當月可能真的壓力大，當天我覺得是興奮才睡不著，我就是
作者:
wed3qla (阿川)
2014-07-12 08:21:00最好每天都運動一下
考前一天去運動 晚上較好睡 第一天考完看狀況 應該很累
作者:
lingpxs (Kelly Lin)
2014-07-12 09:14:00什麼樣的附註工具呀
抗壓性太低了…@@ 建議原PO要常常去遭受壓力並克服
作者:
datto (Regina)
2014-07-12 09:16:00最後一夜
個人是夜睡前吃 5-htp.taurine.dmae.(ca.mg.zine).奶薊
作者:
snow21 (snow21)
2014-07-12 09:23:00準備國考也是在考驗你面對壓力的過程 試著克服它吧
作者:
HALA0623 ( ωατεγ)
2014-07-12 09:51:00尻一下會比較好睡
我睡得很好(?) 可能是因為發燒長針眼吃藥擦藥膏 眼睛根本睜不開XDDD
作者: CNHello (CN_Ren) 2014-07-12 11:18:00
真的會越考前越嚴重 我不會把自己逼太緊 念完書回來會運動個1.2小時 或是看個電視1小時讓自己放鬆 若躺著睡不著就聽歌或起來做選擇題(行政學) 較容易想睡覺XD
這都是壓力太大所造成的，找個適當的方法抒發壓力吧。
我都8點半就上床睡..11點前都會睡著，然後6點20出發考場利用搭車時間 早到時間 中午時間做最後複習(翻筆記)
作者:
picawan (皮卡啾)
2014-07-12 11:37:00我高考第一天沒睡 超痛苦 結果第一天最拿手科目 交卷後才發現看錯題目 少了25分 考完就哭了 後來第二天去買助眠藥有睡著 但是本來信心滿滿被第一天一搞都不能保證上榜只能說對自己期望越高壓力越大
作者: michelle96 (快樂棉花糖) 2014-07-12 11:42:00
安眠藥會讓人健忘你知道嗎？
作者:
HOTONY 2014-07-12 11:59:00幹嘛考試中間跟別人聊題目我實在看沒有
作者:
shernway (十八尖山田哲人)
2014-07-12 12:06:00推樓上
作者:
hatj (hat)
2014-07-12 15:44:00我考前三個月也幾乎天天失眠
作者:
Sn (åºè™Ÿç„¡é™)
2014-07-12 17:05:00馬上從考馬上好
作者:
rahim (money making money)
2014-07-12 18:33:00吃安眠藥，雖然吃藥不好，不過睡不著更遭我當年從準備期間就開始失眠，看了醫生後開始吃stilnox，到考試當天前如果睡不著就吃，一樣考上，失眠等考完放榜後就會不藥而癒了
要讓自己放鬆1個小時 不要讓自己大腦一直運轉 比較好睡