本身沒有BC肝，40歲，BMI偏瘦，，年年公司健檢指數皆正常零紅字，大概三四年前腹部超
音波有發現中度脂肪肝，後來加入健身房運動變成輕度，去年在一次非例行性抽血中發現其
中一個肝
指數有偏高約90(正常40)，當時醫生也沒說原因，只叫我不要亂吃保健品(當時只有吃善存)
，配合藥
物治療一個月即恢復正常。
今年換了另一個醫生，閒聊中提到此情況，便順便看了腹部超音波，發現肝粗糙，並用肝纖
維專用儀器檢測為F4等級(嚴重肝纖維化，即肝硬化初期)，脂肪肝是輕度，脾臟略大，但這
次抽血報告依然正常(加驗胎兒蛋白也是正常)
醫生沒有特別說什麼，只說飲食作息要調整，可以自費購買PPC與Q10來幫助肝臟修復，他說
可以逆轉，但沒有再說更多。
https://i.imgur.com/CZMsmdW.jpeg
https://i.imgur.com/46gSLcF.jpeg
後來查了蠻多資料並與ChatGPT討論，恢復大概要三年左右的謹慎飲食運動作息管理，而且
頂多回到輕度…，仍比一般人肝癌風險高…
自認身體還算ok，畢竟定期檢查沒啥問題，平常垃圾食物也少吃，因為身為外食族有時很難
避免或根本沒得挑(ex：之前中餐主菜常常是炸的，週末早餐會吃麵包漢堡或吐司)，所以其
他時候都會刻意避開(幾乎不碰手搖飲料，鹹酥雞炸雞)，不菸不酒，也有在健身房持續運動
(一週
兩次1hr)，本身有焦慮傾向但已治療完成，查資料長期慢性壓力造成內臟脂肪堆積也有可能
。
不知道為何突然變的這麼嚴重也沒發現，直接跳過肝纖維階段，突然變成肝癌高風險群(每
年機率約1%)…？但醫生看起來態度很稀鬆平常，是不是我把這件事情看得太嚴重還是其實
真的蠻嚴重的…？
目前打算調整每週運動五天，但主要還是外食，只有早餐自理(無糖豆漿，地瓜，水煮蛋，
這在發現之前就已經執行約一年以上)，
公司團膳改為有機素食另外再補充肉，晚餐就找相對比較貴的餐盒…之後再慢慢調整晚餐和
午餐也自己煮，但對這部分還是感到焦慮，看到精緻澱粉都會想很多，擔心一個不注意又增
加肝負擔。
醫生說可以配合他三個月抽血定期追蹤，因為是診所(但設備ok)，我也有在那邊定期追蹤治
療腸胃，是不是就不用考慮再去大醫院追蹤了？
或者是有什麼是我能做但還沒想到的？
謝謝

感覺與肝指數過高有關西 但肝指數已經控制了剩下的只能靠調整作息與飲食了 越清淡越好建議晚上10點就睡覺了再加上規律的有氧運動 跑步會是比較好的運動

直接跳過肝纖維階段?你還是啊!嚴重肝纖維化，即肝硬化初期<---

醫生看多了 沒生命危險都覺得還好

有跡象 就是肝指數長期過高造成的肝沒有神經 出問題也不會疼痛每年都有檢查肝指數嗎？如果有的話 看要不要再找另個醫生確認一次？

肚子大不大?消化正常嗎?食慾正常嗎?三餐時段正常嗎?

凌晨1-3點會不會無緣無故醒來

沒有BC肝的話，就定期檢驗肝指數沒有過高就好了，健康食品不用亂吃，維持不要過胖，不要過量飲酒。其他不用過度擔心。

脂肪肝運動變成輕度!指數正常!沒BC肝! 怕啥?坦白說你在路上突然被弄死機率還比肝癌高....搭捷運被賜死!走人行道被刺死!冷氣砸死!車撞死! high

問題是之前被判定肝硬化咩…肝癌機率就變高了。不過我會再找另一家健檢中心檢測看看

輕中重度脂肪肝以後就是肝硬化 肝硬化就會肝纖維化 沒太嚴重的情況還算可逆 有德國保肝藥物利加隆可以吃 非業配也有其他保肝藥物可以吃 利加隆的層級只有到指示藥 可以詢問醫師藥師如何用藥然後自行買來服用

謝謝各位的意見，也謝謝提醒我再次重新檢查的版友

前一家太扯了吧！

肝纖維化風險評估計算器你可以google這個看看，抽血看數據就可以推算風險度了。

想知道沒有誤判的診所是哪家，感謝

我後來在馨蕙馨體檢中心複檢

謝謝分享資訊

去大醫院追蹤比較安全