[問題] 落枕舒緩 psychotic PTT批踢踢實業坊

[問題] 落枕舒緩

作者: psychotic (psycho) 2019-10-02 17:03:52

今天早上起床的時候發現落枕了
感受的到左頸偏後腦杓的肌肉感覺是硬硬的(?)
就用手去按摩了一下
痠到爆也痛到爆
按完感覺有好一些
可現在除了本身落枕的問題外
還會多一些肌肉的痠痛感
請問有沒有甚麼方法可以舒緩QQ

作者: CodefarmerX (copy paste) 2019-10-03 02:49:00

熱敷，或是自己用手按摩也行，再不然中醫針灸效果蠻好的，我落枕常客路過

作者: PTTtsmc (我愛台gg) 2019-10-03 11:03:00

看醫生吃藥打針

作者: ssteves (白熊) 2019-10-03 20:46:00

熱敷+吃肌肉鬆弛劑

作者: a0356482 (奔跑) 2019-10-04 23:56:00

貼酸痛貼布

作者: ryan0222 (也無風雨也無晴) 2019-10-05 01:26:00

復健診所，拉脖子，電療，熱敷

作者: sleep119 (睡眠達人) 2019-10-08 09:53:00

看醫生最快好。不過重點在於換顆枕頭吧˙

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