最近開始在跑步，而我其實從以前到現在都是跑步容易腹痛，右上腹的地方，就存粹痛痛
的，不會酸，在想到底是怎麼了？從小到大都這樣真的很痛苦......
然後網路上搜尋是有人說是呼吸調節不好的問題，真的是嗎？ 真的是的話要怎麼改善？

踏左腳的時候吐氣

跑步的時候要嘴巴吐氣鼻子吸氣，鼻子吸氣時嘴巴要閉上～～

好！謝謝各位我來試試