小弟已經兩年有睡眠障礙了
不是入睡困難就是 脖子僵硬 肩頸痠痛 淺眠易醒
開始自己會睡前伸展放鬆 用精油推一推脖子 鬆一鬆血管 鬆一鬆肩頸問題
自療的狀況還不錯
但是最近痠痛又轉移到背部脊椎兩側 睡醒時特別痠痛
遇過的推拿師好像都不是太有應變方式
人多時就照慣例簡單捏捏按按 每個人都差不多的簡單療程
自費的又太花錢 也不清楚有沒有合格執照 也沒試過就是
墾請鄉民們推薦用心有經驗的推拿師 最好能掛健保 謝謝！