※ 引述《keenset (小兒立撒兒)》之銘言：
: 但總在最後的關頭失敗
: 我後來自我反省檢討了一段時間
: 自行歸納出幾個有可能的原因：
: 1.曾經溺過水的陰影一直都存在
: 2.我有懼高症
: 3.我沒有辦法相信氣瓶
: 4.鬼片跟恐怖片看太多導致我內心對大海有恐懼
: 除了以上幾個可能性的原因，我不知道還會有什麼可能
: 請問各位高手
: 我的症狀有沒有辦法救？我真的好想潛下去看看這美麗的世界………
: 謝謝
嗨嗨，我之前跟你一樣喔
不會游泳也超怕水，騎車過橋時都會騎快
因為很怕橋忽然斷掉我會掉到河裡！！！
其實呢，怕水不需要溺水過
就像懼高跟是否從高處落下過一點關係也沒有
若你浮潛沒問題，但就是潛水有心理障礙，也不是懼高
說穿了就是無法適應水中的環境
加上你無法信任水中維生的器材（來自跟水有關的災難片與整個沉入的窒息感）
很遺憾的，我認為這些症狀無法被根治
唯一的解法是
常常去海邊玩水玩浮潛，偶而試著閉氣潛到三米左右的地方再上來
習慣在開放水域裡的感覺（是在海中喔，不是泳池喔，泳池沒用喔）
一直去玩、有空就去玩
去習慣在水裡的感覺（讓這種感覺就像喝水一樣自然）
去適應多被海水嗆幾次（嗆個兩次會嚇瘋，嗆個兩百次就會笑旁邊才嗆兩次嚇瘋的人）
訓練在水中閉氣久一點（怕吸不到氣，那等到你可以很久吸不到也沒差時，就不會怕）
偶而把面鏡拿掉讓整個臉直接浸在水裡（習慣後面鏡忽然被巴掉也不那麼慌）
我運氣比較好是我爸幫我結訓，
在淺的地方適應了之後，才到深一些的地方（但其實下去後根本不知道自己在多深）
他一直牽著我的手讓我覺得很安心不會被丟包，所以敢繼續下去完成結訓
我第一次船潛也非常挫，因為入水後的地面離自己很遠
會擔心邁步入水後會不會就沉下去
但是，要相信自己的裝備！
而相信自己的裝備之前，就是要瞭解你的裝備
ＢＣ這種東西只要充飽氣，你想沉到水裡都很難！！！
調節器這種東西被卡車一直輾都很難壞了，
在水中要忽然吸不到氣或有緊急狀況，這運氣好到簡直可以去買樂透了！
氣瓶這種東西，在岸上有做好ＳＯＰ，也是絕對不可能出包的！
除非下水後你自己玩到忘了去看表，沒注意到快沒氣了
（但那也是你的疏失造成，不是裝備的問題）
潛水裝備下水前一定會先檢查
下水後就是大口大口的吸～～～只要你咬著調節器，什麼都不用擔心！！！
你讓裝備成為你的身體，信任它們並善用它們
它們絕對不會背棄你。
我也是在信任我的裝備之後，才克服了對水的恐懼
怕被水蓋過的感覺，是怕那種悶住的、窒息的感覺，怕沒有空氣
但調節器只要咬好就有空氣，相信它後，水怎麼蓋你都不會增加你的恐懼
信任你的裝備、改變呼吸方式（用口呼吸）、習慣開放水域的環境
才能讓你克服對水的恐懼
因為不瞭解，才會害怕
瞭解並能駕馭後，水就變成你接觸另一個世界的媒介，便一點都不可怕了
只是，要怎樣才能習慣在水裡的感覺，也許才是你現在最大的問題：）
加油，我明白你的感受，我也是這樣過來的
從害怕水～到能在水裡想上就上想下就下、想幹麼就幹嘛那種成就感
潛水真的是很棒的休閒活動！
我相信你一定能克服也達成目標的！！！