Re: [問題] 如何克服恐懼?

作者: QCANCER (琉璃螃蟹)   2014-06-25 18:47:12
前文恕我吃光...
你的狀況跟我老婆一樣
而我老婆的狀況跟我一位潛友的女友又一樣
故事是在兩年前,我跟我老婆沒體驗過就去報名OW
我個人游泳OK,但一向不喜歡海,一直覺得對海是有恐懼的(小時候作惡夢)
我老婆游泳不太OK,但是她超愛海
在九孔池上平靜水域課程時,我完全沒障礙,順順學順順過
我老婆有面鏡排水的障礙,後來還是克服
到海洋實習第一支氣瓶,我下去以後發現我完全對海沒恐懼,直接愛上
但是我老婆反應就跟你一模一樣
據她的敘述,她一潛下去(下潛處水深也才5M)就覺得海沒有邊很恐怖
馬上掙扎往水面去...
當時的助教,也是我後來的潛友之一(當然他女友也是)
在岸邊開導她至少一個小時,就開始不斷的講述他女友的故事
大家的故事都類似,就是「恐懼」
後來她怎麼克服的呢?
海洋實習的第一支,教練很有耐心的拉著她,先不驗收動作
先作fun diving,大家跟著她觀光
後來的海洋實習也是我們其他人先作完驗收後,再陪著她驗收動作
之後就是密集的多潛,在第8支經驗以後,她的恐懼就慢慢消失了
在第20支以後我們就報名了AOW,上完AOW課程後,她完全不恐懼了
在海裡找小東西也比我會找
後來,我們除了在東北角混,還一起去過菲律賓潛沈船、墾丁、蘭嶼
到現在她的經驗也有5X支。
你可以去看一本書 「湛藍深海」
作者:呂嘉惠, 出版社:地球書房事業股份有限公司
ISBN 13 /9789572940105
ISBN 10 /9572940104
已經絕版,但是有些圖書館借的到,或是網拍找找看有沒有二手
作者也是個女生,她也有敘述她從恐懼到深深愛上的心路歷程
以上... 你的狀況不是第一個,也不會是最後一個
作者: indoasan (印度阿三)   2014-06-25 18:49:00
教練給學員的安全感跟信任度真的很重要~
作者: NorthernStar (為政以德)   2014-06-27 10:34:00
我老婆也是一模一樣的狀況,尤其在能見度不高的北海岸。後來她就沒有繼續上完,直到去了一趟能見度高、附近一堆潛客、浮潛的地方體驗潛水完,恐懼才慢慢消失,又回去把證給拿到。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com