不論是正在考營養師或是正在執業的
或是也在諮詢健康問題的朋友們大家晚安
小弟我剛滿27歲 工作長時間使用電腦
自從去年開始工作後覺得賺來的錢就是要好好照顧自己
除了有穩定上健身房運動之外
就買了一些保健食品延緩老化或是增強保健
以下是我買的保健食品
1. 魚油(500 EPA / 250 DHA)
2. 游離型葉黃素 ( 葉黃素20 mg / 玉米黃素 4 mg)
3. 蝦紅素 4 mg
4. 益生菌 250億
5. Q10 30 mg
6. 蜂膠膠囊 1500 mg (5:1 萃取)
因為工作繁忙 主要想問各位這六顆可以同一個時間一起吃嗎？
如果可以 建議是什麼時間攝取
如果建議分開攝取 該分別是什麼時間攝取比較好？
感謝各位的回答～祝各位身體健康！