第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:無糖高纖豆漿+茶葉蛋2顆
午餐:餛飩麵+煙燻豆皮
晚餐:自煮(白飯、鯛魚片、豬肉炒高麗菜、水煮芥菜、蔬菜湯)
今日攝取:1800大卡
運動:腿1小時、快走有氧50分鐘
習慣培養:戒酒日DAY2
體重:72.0
今天的心情:
天氣好到不行，請了半天假去練腿及快走當有氧，
雖然還有一堆工作卡著要處理，但至少心情好多了