第幾天了\(‵▽′)>:第53天
早餐:1/2牛角麵包、咖啡+奶粉
午餐:豬肉、雞翅、龍鬚菜、花菜、大黃瓜，油飯。橘子。海綿蛋糕、咖啡+奶粉。
晚餐:雞、飯。1/3雪梨。運動後：堅果。
運動:快走6k
喝水量:2000c.c.
今天的心情:不錯~
前天小腿硬，下樓梯辛苦；昨天小腿更硬…好像到了接近晚上，才覺得有鬆一些。今天可以下樓梯了，雖還是有痛感，但並不是不能忍。
前天、昨天也都只是走走路，今天走較長距離。

\(‵▽′)>喝水量:2000c.c.