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DietDiary
[日記] Day25
作者:
winnie188
(Winnie)
2023-02-22 23:32:27
第幾天了\(‵▽′)>:第25天
早餐:起司蛋餅、黑咖啡
午餐:烤鴨燒肉飯、芥菜,蔬菜湯。鳳梨
晚餐:素食大量蔬菜、蛋、堅果、小碗地瓜粥
運動:慢跑
喝水量:2000c.c.
今天的心情:精神不好
應該是小紅來,體力、精神不太好。中午訂外面的便當,蔬菜量較少,所以再多加一道青菜。
今天運動就慢慢跑。前些天冷穿多多、包緊緊,今天沒那麼冷,脫下外套、背心,無意中看到鏡中的自己,肚子(上腹部)有再消一些,值得開心!
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