第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:燕麥片+牛奶
午餐:低GI便當(滷雞腿+高麗菜+大陸妹+半顆滷蛋+地瓜+紫米飯)
下午茶:蘋果+香蕉+無糖豆漿
晚餐:*預計 一顆水煮蛋+一碗水煮花椰菜
運動:30mins 腳踏車 + 30mins 滑步機
喝水量:3000+350*2
今天的心情:
久違的減肥日記，再次重啟的減肥人生，每每回到這兒就會覺得媽媽生了一副好腸胃和穩重下盤給我
卻忘了多生一點瘦子基因 T_T 疫情關係讓我一下肥到回不去了
希望自己的減肥計畫可以順利完成!! 加油加油!!