Day 14
早餐: 滴雞精、水煮蛋、經典乳酪貝果、羅宋湯、阿薩姆無糖冷泡茶
https://i.imgur.com/qj5Xpby.jpg
午餐: 魚肉起司棒*3、印尼泡麵+蛋、羅宋湯、阿薩姆無糖冷泡茶
https://i.imgur.com/bLbb9V7.jpg
下午茶: 牛奶餅乾兩塊
晚餐: 無加糖高纖豆奶、小黃瓜、炒杏菜、豬腳半塊、雞肉一塊
點心: 蛋糕一塊
運動: 無
喝水量: 1200ml
今天的心情:
感覺今天一整天一直在喝東西，廁所也跑了好幾次，努力感受多喝開水在身體上的變化。
今天蔬菜有些不足，明天加油加油！