Day 12
早餐: 冰烤蕃薯、無糖高纖豆漿、阿薩姆無糖冷泡茶（半瓶）
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午餐: 冰烤蕃薯、三菜一湯（營養午餐）
https://i.imgur.com/fOTDmDT.jpg
下午茶: 鳳梨酥、甜不辣、雞屁股、雞塊、波蜜低卡果菜汁
晚餐: 水餃8顆
https://i.imgur.com/bAlMbbN.jpg
運動: 無
喝水量: 2150ml
今天的心情:
為了讓保費省一點，還是要儘可能在健檢請讓體脂和體重下降一些！這幾天天氣好熱，很
適合大量喝水，以前一天一瓶500ml根本喝不完，現在算是比較乖了吧xD