第幾天了\(‵▽′)>:
50
早餐:
香蕉*1 米漿*1 吉野家咖哩雞飯套餐*1
午餐:
叉燒飯*1 葡萄*1盒
晚餐:
運動:
喝水量:
今天的心情:
還是吃多了,吉野家的飯應該差不多,米漿換無糖豆漿
午餐吃個糙米粥啥的?也許弄點青菜
如果果乾的成分營養跟果肉差不多,吃小包裝葡萄乾吧?10顆左右應該差不多?

83.1 半夜膝蓋癢,咳