第幾天了\(‵▽′)>:Day2239 2019/4/5
wake 06:30 sleep 00:00
07:40 黑咖啡加鮮奶,蒸地瓜,烤雞胸,花椰,甜椒,無調味堅果
15:00 無糖豆漿加乳清,香蕉,魯四季豆,花椰,高麗菜,橘子
18:10 客家甜粄,水煮蝦*2,水煮花椰,雞腿肉
運動:跑步機10k/62m+PT2hr
喝水量:2500cc
今天的心情: