第幾天了\(‵▽′)>:Day2081 2018/10/29
wake up 05:40 nap 13:00-13:30 sleep 00:00
06:30 黑咖啡加鮮奶,香蕉燕麥優格,雞胸沙拉
12:00 雜糧飯,烤雞胸,水煮蔬菜
17:40 水煮蛋,芋頭饅頭,柳丁
20:30 普洱奶茶,鮭魚御飯糰,炒高麗菜
運動:跑步機4k/26m+壺鈴1hr
喝水量:2500cc
今天的心情:
快樂的日子快要結束了T.T