第幾天了\(‵▽′)>:3 (5/30)
早餐:里肌肉雙肉土司(不加任何醬)+茶葉蛋+無糖豆漿
https://i.imgur.com/hWKKy8W.jpg
小顆夯蕃薯
午餐:摩斯
https://i.imgur.com/gF2BnBQ.jpg
下午ㄧ杯黑咖啡
運動前:大顆夯蕃薯+一根香蕉
運動:TRX-1hr
運動後：買鹽水雞的雞胸肉+花椰菜 (沒加醬及湯汁)
喝水量:2000~2500cc
今天的心情:
中午到公司附近剪頭髮，所以只吃摩斯，
運動完好餓，就買了鹽水雞
上完TRX有新同學問我上了多久了，我給她們一點建議
希望她們不要上TRX受傷...