第 \(‵▽′)> 這是重新出發的第152天
[早餐] 半條地瓜
[午餐] 家裡煮的食物
帶皮的蕃薯+茶葉蛋+魚肉+水煮香腸+富含高麗菜和金針菇的牛肉湯
https://i.imgur.com/bfwm7qY.jpg
[晚餐] 奢華的外帶
類似海鮮口味和有著多肉口味的披薩
兩個六吋各切六片，我吃掉三片
還煮了一些高麗菜和金針菇來吃
[運動]
健身APP，約15分鐘
[喝水量] 一個保溫瓶
[今天的心情]
總覺得之前體適能造成的影響很大
腹部還是非常酸XDD
沒用的腹部呀！振作點w
其實很好奇跟著app一起動ㄘ動
自己的動作有說不出來的不標準ˊˋ
這樣不標準的動作自己也看不出來，也有可能會用出現反效果ˊˇˋ