第\(‵▽′)> 這是重新出發的第22天
[早餐] 火腿三明治
[午餐] 自己選的自助餐
https://i.imgur.com/j4Wk8Wl.jpg
[晚餐] 阿嬤的愛心晚餐-飯+魚+羊肉湯+炒高麗菜
https://i.imgur.com/0ceawJV.jpg
[運動]
騎腳踏車約8km
[喝水量]
一個保溫瓶
[熱量]
https://i.imgur.com/EcUDftX.jpg
[今天的心情]
今天好冷，超級冷@@
不過圈著圍巾騎車就還好
現在要加入熱量紀錄
雖然只能大概估一下，並不一定會準確
不過這樣紀錄就可以更清楚(?)的知道自己吃了什麼www
且他會提醒有沒有過量攝取的東西ˊˇˋ
感覺還不錯啦