第幾天了\(‵▽′)>:Day1655 2017/8/29
wake up 05:50
sleep 23: 00
06:35 黑咖啡加鮮奶,雞胸沙拉,酪梨起司墨西哥捲,藍莓
11:50 泡菜燒肉pizza,素春捲,水煮蛋,烤棒棒腿,水煮花椰紅蘿蔔,水蜜桃
16:40 薄皮海鮮pizza,炸雞1塊,奇異果
20:20 炒青椒,高麗菜,麻油雞肉(去皮)2塊,油飯幾口,無調味堅果
運動:no
喝水量:3000cc
今天的心情:
運動休息日加上主管請吃pizza和炸雞
就是給他放開心吃啦
之後幾天腸胃應該會很....開心