第幾天了\(‵▽′)>: 021
早餐: 肉包1個
270 卡
午餐: 饅頭夾蛋+燒賣1個
330+45=375 卡
晚餐: 雞腿肉+木耳+剝皮魚+白飯1/3碗
150+35+75+100=360 卡
點心：土鳳梨餅1小塊+哈蜜瓜
200+60=260 卡
總熱量：1310～1400 卡
運動: 走路、慢跑1小時+伸展操30分鐘
喝水量:
今天的心情:
參加雜誌問卷抽獎活動，抽中價值7400元
的保養品，工作上也拿到額外的獎金，
真是幸運的ㄧ天！
減肥也要有成果才行呀！
我要來累積對我說《變瘦了》這句話的人次。