第幾天了\(‵▽′)>: 715 45.5
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc熱帶水果風味口味奶昔+粉
+ 二根香蕉
午餐: 一個便當(飯量正常+肉躁+小黃瓜+絲瓜+豆干+一顆白煮蛋+韓式泡菜)
+ 一杯大杯珍煮丹-百香雙響炮(微糖)
晚餐: 二根香蕉
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*2 = 大約 1400cc
今天的心情:
一天吃四根香蕉會不會太多??
都快變成猴子了
持續加班