早餐:白煮蛋.山藥
午餐:花生油面線.水煮高麗菜.荷包蛋
晚餐:白飯，鹹豬肉，菜埔蛋，高麗菜，炸魷魚，甜不辣，asahi黑生啤
運動:有氧30m
今天的心情:想點雞排，熱奶。像那個沒有負擔的年輕時代。