第幾天了\(‵▽′)>: 479 46.0
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc抹茶口味奶昔+粉
+ 一片乳酪蛋糕
午餐: 一個便當(麵量多+二片豬肉排+四條地瓜薯條+一個蝦卷甜不辣)
+ 一個Kitkat-北海道哈密瓜口味(熱量：64大卡)
+ 一杯大杯百香綠茶(微糖)(加珍珠)
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3.5 = 大約 1925cc
今天的心情:
餓
天氣冷真的容易肚子餓