第 3 幾天了\(‵▽′)>:
早餐:松子葡萄乾吐司1片、起司1片(90kcal)、小黃瓜1條、地瓜滿滿一大口、
菜2/3碗(秋葵、黑木耳、紅蘿蔔)、香蕉1條、黑咖啡
午餐:去邊全麥吐司2片(夾生菜、煎蛋、少許稀稀番茄醬、美乃滋!!!!!!!!!!)、
無糖豆漿300ml
晚餐:松子葡萄乾吐司2.5片(16*12*2.5 <