早餐
燕麥豆漿，黑咖啡
午餐
紫米半碗，兩塊虱目魚，兩碗玉米濃湯，炒凍豆腐，炒黑木耳，小黃瓜大黃瓜炒蛋
下午
兩顆godiva, 一根see's candy caramel bar
晚餐
半碗紫米，小魚乾菜甫米辣椒，炒高麗菜，醬燒素肚，泰國海苔一片
運動
瑜珈一小時
水
1200