第幾天了\(‵▽′)>: 第45天
早餐: 拉亞-鮪魚吐司夾烤 美乃滋拌進去的... (400K)
拉亞-豆漿紅茶 含糖 ~330cc (150K)
早點: 巧克力雪球餅乾 1/2顆 (228K)
午餐: RATA-藍莓貝果 (350K)
水果一盒 蘋果/番茄 (150K)
零嘴: 餅乾 (100K)
晚餐: 家芬-牛奶雞肉鍋 飯吃1/3碗 (1000K?)
Total: 2378K
運動:No
喝水量: 200cc
今天的心情:
其實今天正常上班了 該去運動了 怎麼會那麼沒自制力?
到下午之前都還想去運動 下午一餓就..............
晚餐熱量還大爆炸...很可悲的胖子...
好糟糕喔...這減肥日誌....
前30天非常可取...從31天起....(X)都要淹沒每一天了 T_T