第幾天了\(‵▽′)>:39
早餐:麥片穀物牛奶+偉恩咖 530
同事分拿鐵約中杯量 200
午餐:麻辣燙(冬粉小魚丸x2 550
高麗菜金針茹鴨血花干)
晚餐:夯蕃薯145G+無糖豆漿 400
三口叉燒肉
1680
運動:划步機10分,跑步機32分4K
喝水量:1500-2000
今天的心情:
晚上九點才到運動中心,人還是滿滿的
等到跑步機再跑時間就不夠了
可惜不能再多跑一點