基礎代謝:1260卡
每日熱量需求1966卡
聽說要吃到基代，希望能控制在1200~1400卡
⊙第幾天了\(‵▽′)>: 今天是第8天!!!!!
＊早餐:特大杯焦糖可可碎片+牛肉起司可頌 ((約900卡
＊午餐:海陸雙手捲飯捲 ((約425卡
＊晚餐:燙大陸妹+柴魚清湯+偷吃隔壁1匙飯跟一口甜不辣XDDD ((約200卡
今日攝取卡路里總計:1525卡 ((還是超過目標O_Q
＊運動:左右雙踢抬腿各50下+深蹲30下+慢跑快走40分鐘
＊喝水量:1500c.c ((繼續加油多喝水
→今天的心情:最近吃外食的費用支出爆表啦~~~
懶了好幾天，應該再來自己煮了
清淡又省錢的好方法(?)
家裡的小笨貓又把我才背幾次的包包當貓抓板了O_Q
明明家裡就有5個貓沙發還有一塊貓抓板給你抓阿!!!!!
特別愛抓我包包，有點崩潰...OTZ
不過又是買新包包的好藉口(?!)
小笨貓真相:http://ppt.cc/6T7d