[日記] Day1 下定決心 wenono PTT批踢踢實業坊

[日記] Day1 下定決心

作者: wenono (wenono) 2014-10-16 10:38:06

第幾天了\(‵▽′)>:Day1
早餐:茶葉蛋1顆 / 桂格燕麥1瓶
午餐:自己帶便當 (烤雞4小塊/ 炒青菜＋香菇/白飯一小碗）
晚餐: 自煮蔬菜湯
運動:慢跑30min
喝水量:約1000c.c.
今天的心情:
目前體重63kg /體脂24%
終於下定決心開始減重
婚後直線上昇的體重讓人一直不敢面對
上次減重成功是十年前（兩個月減6kg)
國中以後就沒有55kg了
即將迎接30歲我要達成這不可能的任務
Fighting!!!!!

作者: cccs 2014-10-16 11:24:00

63體脂才24,真好.請問原po很高嗎?

作者: O12 (多喝水有益身體健康) 2014-10-16 12:29:00

狀況一樣重量差不多互勉之！

作者: muly (Muly) 2014-10-16 19:09:00

對阿，我體重差不多，但體指快35

作者: wenono (wenono) 2014-10-16 21:09:00

我算高吧 172cm ~~

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