第幾天了\(‵▽′)>:877
早餐:火腿起士蛋土司 *1/份 =600
冰咖啡 *1/杯 =150
午餐:炸白帶魚 *1/份 =450
炒大陸妹 *1/份 =150
白米飯 *1/碗 = 200
晚餐:鍋貼十個 *1/份 =550
豆漿 *1/碗 =150
運動:重訓 1小時
喝水量:1000-1500 CC
今天的心情：
今天上了一個小時的重訓，二頭肌超酸痛。