第幾天了\(‵▽′)>:Day548 2014/08/19
60.5kg/24%/0620
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
法國麵包一小塊夾低脂起司1/2及生菜
橄欖麵包1片,伯爵麵包1片
12:10 自助餐
飯1碗,蒜泥白肉,燙綠花椰,蒸蛋,炒莧菜
15:40 香蕉2根
17:00 山東饅頭1/3個,起司餅乾1包
18:00 去籽芭樂1顆
19:40 炒莧菜,炒絲瓜,醬油雞肉1塊,煎魚1小塊,大黃瓜
火龍果1/3個,軟糖幾顆,伯爵蛋糕1小塊
21:00 香蕉1/3根,香蕉pocky1/2包
麵包一小片
運動:休息日
喝水量:3000cc
今天的心情:
家裡的香蕉過熟了
直接切一切放冷凍庫準備當冰棒吃