第幾天了\(‵▽′)>:Day 3
早餐:豆漿500cc
午餐:豆漿500cc+烤雞腿便當，飯吃1/3，雞腿去皮，青菜過水
晚餐:中午剩的3口烤雞便當+6塊雞蛋糕
運動:30min不停的爬上爬下樓梯 (其實是被老闆叫來叫去處理公務造成的)
喝水量:2000cc
今天的心情:
聽說飯前喝500cc的豆漿會減肥
明年可能應該就必須要結婚了，加油
我不想當胖新娘啊..........orz
不過喝完豆漿基本上就飽了一大半...
這樣吃不下會不會熱量攝取不足
反而造成基本代謝變慢呢??