第幾天了\(‵▽′)>:372
早餐:小包子*2(估550k)
午餐:桂格堅果燕麥奶+茶葉蛋(估200k)
傍晚:養樂多(63k)
晚餐:淡水阿給*1(估300k)+滷味少許(估250k)
晚點:波蘿(估350k)
運動:騎X-BIKE30分鐘，阻力3
喝水量:開水未知+紅茶(估200k)
今天的心情:熱量估計吃了1913卡。
1.其實連2天路跑4k多，一天5k，身材好像比較結實。
2.但是我問同事為什麼我還是沒瘦，當然這我也知道答案，
同事回:『因為動得不夠多，吃得不夠少』這真的是真理。

飲食七運動三,吃還是占大多數啦!(說給自己聽XD)