早餐:青菜拌面.無糖核桃豆漿.黑棗*1 500
午餐:鹹粥 300
(南瓜.筍.豬肉.蔥.芹菜.芋頭)
晚餐:2/3雜糧飯.肉ㄆ 500
紅糟甜粿.紫菜魚丸湯
total:1300cal
運動:走路30m 1230cal
今天的心情:沒想到今天可以吃怎麼少,耶,晚上有紅糟口味的客家炸粿
但不想吃炸物,剛好人也跑光了,比較不會不好意思沒捧場就算,
還自己煮,(熱量低多了,本打算外出吃)
又是蛤蜊湯頭,薑去腥,蔥及麻油提味,三魚丸才100CAL
最適合我的職業應該是家庭主婦
工作總是浮浮沈沈,再來還有一段日子要靠自己.要走暫時還沒準備好
公司人手也不足,既然做怎麼久(鬼混),就留下幫忙,最快九月後吧...
有時無法明白別人的想法,好似也不需要去明白這樣復雜的事,行得正,
沒主動去傷人就好,其餘都是多想,我是怎麼認為...

凡事但求問心無愧