昨天我跟嘟嘟聊到
她小說裡面的壞人角色是怎麼死的
然後我們就討論到各種的死法
講講就講到了古代的酷刑
比如說針刑、五馬分屍
還有新加坡的鞭刑
然後聊到一個好笑的
我也沒想過的問題：「咬舌真的能自盡嗎？」
上網去查發現
其實咬舌並不能自盡
然後像是自己憋氣也不能窒息而死
因為身體會自動的去抵觸跟防禦
大腦會讓你昏迷並進入保護自己的狀態
然後再慢慢修復。
嘟嘟提到她也想要去找心理諮商師
有一些話她並不想跟我說
「因為我是女生，你是直男，你無法理解我。」
她是這麼說的。
昨天我們在看要找哪一個心理師
現在心理師的資訊都透明
照片也都有，
所以我跟嘟嘟像是在過濾履歷面試
看學經歷長相和專長
如同後宮佳麗三千任你翻牌子那樣。
這是有趣的過程
嘟嘟是獨立的個體
我也還在長大
我們都沒有辦法選擇自己的父母
但我們可以選擇人生的教練與安裝進腦內的觀念。
原本我想把我的心理師推薦給嘟嘟
至少我的心理師我知道她，我會安心
而且我的心理師瞭解我
要是嘟嘟對我有什麼不滿
心理師肯定也會站在我這邊。
但我跟雀姬討論過之後
她分析得沒錯
我跟她有了共識：
既然是付費買的服務與專業
就應該保持界線
嘟嘟不應該由「已經偏向我的」心理師去諮商。
這樣我與嘟嘟才能是分開且獨立的個體
我們不需讓關係更交織出重疊變得更複雜
如果可以簡潔乾淨維持或結束一段服務關係
對未來才是有益處的。
這思考方向也同步帶到了近期
我應該結束健身教練陪跑的階段
開始自己練習，強壯起來。
營養師亦同。
這陣子，我為自己設了很多目標
應該說，一直以來，我為自己設定許多目標
雖然都一一達成，但那些都是外在的
內心雖然多少因為外在條件增加而愉悅
但卻無法滿足與肯定自我價值
還是要從 「心」開始
「如果在荒島，沒有其他人，
只有你自己，你最想做的事是什麼呢？」
「看書」
我想到《紙牌的秘密》
為什麼最近比較少看書了呢？
因為短影音奪走了我的注意力與專注力
我漸漸無法閱讀厚厚一本書
沒耐心，想快點，想快點。
還記得在AA會議，分享的「慢嚐」
因為我是快、快、快的人
吃飯快，計畫快，行動快
因為快，做的事才會多，這樣人生才會更長
一早上做一件事，太沒效率
十五分鐘我就能做五件事
但事情做得很多的結果
就是味道不深，感受也無痕
像海港城
菜色選擇多、份量足、應有盡有
進去就是快、拿、吃；爽、飽、閃
「燈光美氣氛佳談話內容美味程度」這些都不在考慮範圍內。
但每次跟恩吃飯
都有 慢 的 深 味
怎麼會一小生魚片，嚼這麼久
湧出來的滋味這麼豐富
韻味潮湧，後味瀰漫
油脂與鮮甜交錯，鮮滑融合
每一點點，搭上其他都有不同
各自精彩，回味無窮
這慢嚐的過程
讓飛散空中滿地的文字
又一個個飄回到了書上
排列整齊，可以閱讀與記錄
停止外在的追逐
與自己內心相處
散落，聚攏，收合，珍藏
日子就應該要這樣拾起