大部頭的找東西有點累 做個集子
與其擔心別人 不如考慮自己怎麼過
莊子 養生主
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯隨无涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善无近名，
為惡无近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。
莊子 大宗師
古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，眾人之息以喉。
屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天機淺。
古之真人，不知說生，不知惡死。其出不訢，其入不距。翛然而往，翛然而來而矣。不忘
其所始，不求其所終。受而喜之，忘而復之。是之謂不以心損道，不以人助天，是之謂真
人。
南伯子葵問乎女偊曰：「子之年長矣，而色若孺子，何也？」
曰：「吾聞道矣。」
南伯子葵曰：「道可得學邪？」
曰：「惡！惡可！子非其人也。夫卜梁倚有聖人之才而無聖人之道，我有聖人之道而無聖
人之才。吾欲以教之，庶幾其果為聖人乎？不然，以聖人之道告聖人之才，亦易矣。吾猶
告而守之，三日而後能外天下；已外天下矣，吾又守之，七日而後能外物；已外物矣，吾
又守之，九日而後能外生；已外生矣，而後能朝徹；朝徹，而後能見獨；見獨，而後能無
古今；無古今，而後能入於不死不生。殺生者不死，生生者不生。其為物，無不將也，無
不迎也，無不毀也，無不成也。其名為攖寧。攖寧也者，攖而後成者也。」
道德經
持而盈之，不如其已；揣而銳之，不可長保。金玉滿堂，莫之能守；富貴而驕，自遺其咎
。功遂身退天之道。
五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁田獵，令人心發狂；難得之貨，令人
行妨。是以聖人為腹不為目，故去彼取此。
知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富。強行者有志。不失其所者久。
死而不亡者壽。
名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？是故甚愛必大費；多藏必厚亡。知足不辱，知止
不殆，可以長久。
我有三寶，持而保之。一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。慈故能勇；儉故能廣；不敢
為天下先，故能成器長。今舍慈且勇；舍儉且廣；舍後且先；死矣！夫慈以戰則勝，以守
則固。天將救之，以慈衛之。
黃帝內經 上古天真論
法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，形與神俱。
虛邪賊風，避之有時，恬惔虛无，真氣從之，精神內守，病安從來。志閑而少欲，心安而
不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下
不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物。
呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，處天地之和，從八風之理，適嗜欲於世俗之間，无恚嗔
之心，行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內无思想之患，以恬愉為
務，以自得為功。
黃帝內經 四氣調神大論
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，
生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長
者少。夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華
英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收
者少，冬至重病。秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志
安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應養收之道也，
逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起
，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬
氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
聖人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後
治之，譬猶渴而穿井，鬭而鑄錐，不亦晚乎。
四十二章經
日中一食。樹下一宿。慎勿再矣。使人愚蔽者。愛與欲也。
佛言。眾生以十事為善。亦以十事為惡。何等為十。身三。口四。意三。身三者。殺。盜
。婬。口四者。兩舌。惡口。妄言。綺語。意三者。嫉。恚。癡。如是十事。不順聖道。
名十惡行。是惡若止。名十善行耳。
博聞愛道。道必難會。守志奉道。其道甚大。
人隨情欲。求於聲名。聲名顯著。身已故矣。貪世常名。而不學道。枉功勞形。譬如燒香
。雖人聞香。香之燼矣。危身之火。而在其後。
夫為道者。如被乾草。火來須避。道人見欲。必當遠之。
人從愛欲生憂。從憂生怖。若離於愛。何憂何怖。
吾視王侯之位。如過隙塵。視金玉之寶。如瓦礫。視紈素之服。如敝帛。視大千界。如一
訶子。視阿耨池水。如塗足油。
視方便門。如化寶聚。視無上乘。如夢金帛。視佛道。如眼前華。視禪定。如須彌柱。視
涅槃。如晝夕寤。視倒正。如六龍舞。視平等。如一真地。視興化。如四時木。
鹽鐵論
富在術數，不在勞身；利在勢局，不在力耕。
治大者不可以煩，煩則亂；治小者不可以怠，怠則廢。任大者思遠，思遠者忘近。
有功能的活著 生活自理
11/18 新陳代謝科回診 原來掛的醫生請假 換的醫師又請假 醫院換掛了第3個醫師
世事無常 加減過 走一步算一步 實在不行死半路
這樣 坐著或站著時 儘量當頭上頂著東西 還是吊著線吧
頸椎 背 腰椎 沒事別彎著 練練單腳站立...-.-
洗好的衣服拿去走廊晾
資產配置 記帳 搞個大概 帳戶裡維持生活費有錢可以用就好
春夏秋冬的作息是應該不太一樣
少惹事
吃好 睡飽 多動 少勞
看著辦 你不清楚確定怎樣做比較好 摸著石頭過河