半夜皮膚癢 擦七葉樹凝膠 3點半起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 5點起來 寶寶繼續睡
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水
七葉樹凝膠的說明好像也不是止癢用的
含有機七葉樹、山金車萃取具有清涼滋養作用，達到放鬆舒緩肌肉的效果，有效緩解身體
不適部位，如疲憊的雙腳、緊繃的肩頸腰背等，可在運動、工作後，讓肌肉感到暢涼放鬆
感。 管用就行...-.-
泰明堂中醫診所的貼文
《黃帝內經》提到：「諸痛癢瘡皆屬於心」，意思是各種疼痛、搔癢和皮膚病，都與心臟
的功能有關。
為什麼心和皮膚會有關係？
癢症多屬於 #氣血不足 的虛證。
當皮膚得不到足夠營養滋潤時便會出現癢症。
而氣血不足的原因可能是
＃消耗太多津液：頻繁熬夜、情緒過度而心神不寧，或過度飲食辛辣油炸食物。
＃產生不足：過度節食、營養不均衡或脾胃功能障礙。
＃道路受阻：前面所說的情緒變化，而造成氣機混亂，而使血液營養送不到皮表。
皮膚又與睡眠有何關聯？
睡眠取決於陽氣是否順利收斂入於陰，以及心神是否安定。
若心神不安，可能是外在邪氣擾亂，或是本身營氣不足，無法滋養心神所致。
可將睡眠比喻為煮水：
人體的陰液如鍋中的水，清醒時火力旺盛，水沸騰蒸發；入睡則是慢慢將火轉小，使水歸
於平靜，凝結的水珠回流補充陰液。但如果情緒波動、壓力等外因煽風點火，使火勢難以
降低，則水持續蒸發，心神難安，導致失眠。長期下來，津液虧耗，無法滋養心神與皮膚
，甚至陰液枯竭，產生瘀血滯留，進而引發皮膚瘙癢或其他皮膚病。
皮膚癢到睡不著，不只是皮膚表面的問題，更是「心」與「氣血」失調的警訊！
#調整作息 #紓解壓力 #中藥調理，都能幫助你改善夜間癢感，從內而外恢復平衡。
你的皮膚癢跟心血管堵塞 心臟衰竭可能的關聯性
05:38 貓出門上班 貓要退高鐵票 拿高鐵票 領42000
問寶寶要不要起床 寶寶滾起來
唸佛
謝謝
足踝專科名醫：你不是腳痛，而是被鞋子害了！「足底筋膜炎」記得每天練這招｜【初日
會客室】朱家宏 醫師
多樣化的運動 太多的重複運動 局部過度使用傷害
腳離地面越遠 控制力越差 厚底鞋 皮包骨的腳 夾腳拖無保護力
@tsaineel
足部運動：
腳趾肌肉要有收縮+拉長2種
14:10
1.腳趾肌肉要收縮
2.走路腳往前推出（腳踝／中足／腳趾頭關節全部都使用到）
15:10
1.腳趾抓握
（腳趾頭往下抓到腳心縮進去）
2.踮腳尖（提腳跟）
3.單腳站立（膝蓋微彎往前，腳掌收縮，小腿／肚子／屁股用力）
16:00
實際操作
短足運動
氣象預報 27-35 30%降雨 晚 27-30 10%降雨 多喝水
寶寶吃泡麵 看看覺得不是非常差 麵體 菜 蝦仁少少
也許不是非常好的食物 也談不上不能吃的食物吧
@tiezhujiang7774 马云说的最直接 女人 在穷人眼里很贵 在有钱人眼里 很便宜
@十字路口-b4e 看到没，患者打医生，摔倒老人讹人，这些都得有后台才能解决
@呂孟杰-m9i 最基本的善良...必須有人撐腰，才能做...
@oao357-17
這些霸氣的前提是 你是北大學生 是他們醫院的護士或醫生 他們只是保護自己人而已
正常而為
@聰仔-u8o 把平常應該做的事，變成須要特權才能做，是你們整個社路會都有病。
你沒啥特殊背景吧 國家大概不是你可靠的依賴
走在2025年的城市街頭，常被一個畫面觸動：電動車穿梭如織，頭盔下的面孔越來越多是
女性。有人綁著馬尾、有人穿著雨披，胳膊曬得黝黑，卻騎得飛快。
點開手機叫份外賣，開門時或許會楞一下——怎麽是她？
短短兩年間，女性騎手暴漲，把曾經的「男人天下」徹底顛覆了。她們被生活推上電動車
，卻用『情緒勞動』改寫平臺規則。
每20個騎手裏，就有2個是女性——在杭州未來科技城周邊，騎手們口中的這個比例，藏
著一個正在發生的變化。這不是簡單的職業選擇，而是一場中年女性與數字經濟的雙向救
贖。每一個努力生活的人，都值得尊重！
2023到2025年，美團女騎手從61.7萬漲到90.1萬，增速甚至超過騎手整體；網約車女司機
更猛，2025年突破100萬，比前一年多了40萬。
這些騎著電動車穿梭在街頭的女性，大多帶著「中年、已婚已育、家庭負擔重」的標簽，
有人為了還債，有人為了兼顧孩子，有人是被傳統行業「擠」出來的。
要是放在以前，媽媽絕對是一方諸侯啊 #媽媽 #母愛
@chensagewise
他們家的背景&配件就大概知道真的是有點家底的。
後面點帥哥陪聊，還有找5車的麵包超人就知道社經地位絕對不俗。 5麵包車的圍事吧?
有這樣的條件，還怕啥前途問題?
在翻蓮花公寓
話說你辭職後也沒多常去圖書館 大概就國中有陣子才每天泡圖書館
那陣子一天翻七八本書吧
現在去健身房的次數都比去圖書館的次數多很多
一個看不出身分的人 卻又無法融入任何群體