大人们对食品的评判标准belike
@天雪櫻舞
這裡很多人很認真的描述知識，但是多數大人反對你吃單純只是他們「覺得」不健康，而
不是認真的營養或是其他類型的知識。
換句話說只要他們覺得健康哪怕是過期好幾年的東西都會逼你吃下去的喔。
丈夫居然是生化武器 一屁把老婆薰進 ICU 消化太差 硫化氫中毒
医生才知道的医院冷门项目#避坑指南 #长知识 #医院
想掏耳朵可以掛耳鼻喉科
倒垃圾 回收瓶罐
洗好的衣服拿去走廊晾
瀧島末香婆婆的一天
11點睡覺 睡前做30分鐘伸展操
4點起床 出門跑步 20-30分鐘倒退走 7點吃早餐
9點上健身房到下午5點 各項運動跟訓練 晚上6點吃晚餐 8點洗澡
10點做伸展操 11點睡覺
一天2餐?
家裡踮腳尖走路 不癱坐 膝蓋併攏 淺坐 發酵食品
並不忌食 持續 固定的行動
92歲還在當運動教練啊 人沒有一定老了就失智 失能
為什麼成功人士每天鍛煉身體？ 答案和你想的不一樣 - Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼
格爾（中英字幕） Wisdom Bread 智慧麵包
寶寶 158cm? 裸視0.2 戴眼睛0.9? 寶寶說亂測 也就交代了事吧
再參考李豐醫師的生活作息看看
想有功能的活著生活自理 不是多容易
掛掉的方式相對簡單可靠多了