3點半起來上廁所 寶寶把絨毛娃娃踢到床尾了 抱回來放
貓鬧鐘響 貓起來 5點起來 寶寶繼續睡
唸佛
謝謝
除溼機倒水 點眼藥水
心理學啥的東西 長年來亂的可以 理論實際都有點五四三
就佛教的傳說 猜大概修到漏盡通 他心通的可能會清楚點
「阿陀那識甚深細，習氣種子如瀑流；我于凡愚不開演，恐彼分別執為我」
你家凡愚大概也就那麼一回事了 想自己搞清楚希望不大
所謂中箭後要搞清楚 箭枝的原理 中箭的原因 還是趕快想辦法處理傷口
你大概就想辦法糊糊傷口吧 治不好可能也有機會不會死太快 至於箭怎來的 再說
找到適合的醫生 可能得要點機緣的
減壓 營養(蔬食為主的原型食物) 適度的刺激(最低有效劑量追求) 休息
維持相當的運動量 累了就停 心率高了就緩下來 接近大自然 接近 別混進去
重訓做啥讓健身房教練去傷腦筋吧 錢都交了一堆 放鬆課程是有用的
真正純自然的野外活動 你的體況大概撐不起
不太離譜的東西加減做做 多精確合適就別想了
05:37 貓出門上班
05:46 寶寶自己起床
餵餵小魚
吃好 睡飽 多動 少勞
財侶法地 弄些錢 人合不來就各自安好了 做得來的法門 舒服點的地頭
戒定慧三學 大概是戒都搞不定 但有可能少惹事 加減加減
十善業道經的善不是向外 是向內的修行
30公分的跨欄 搞錢的方式也要儘可能的簡單易行
不是複雜的一定多不好 做不來的東西對你來說根本用不上
所以安那般那啥的實作 對你來說比背啥戒規實在多了
呼吸你每天無時無刻在做 試著覺知自己在做啥
做不好 忘了 就再來一次 你還活著就可以繼續試 死了就不用試
那種指頭不夠數的戒條 也許有人可以 你跳過吧