限縮
看新聞 短視頻的量都要縮減
主題留健康跟理財吧
能力有限就別看太多亂七八糟的東西
甚至健康跟理財都是大主題 相關的東西太多
你不需要樣樣都看的
鼴鼠飲河 飽腹而已 吃多了不消化會撐死
不需要競賽成績 不需要極限運動 不需要健美
需要能維持日子舒服 生活自理 減少死前失能概率的運動
帳戶裡維持有些錢可以維持生活就好 掛指數投資為主 配息為輔 簡化 全球性分配
移民資料也加減看看 哪裡生活條件相對適合 生活開銷相對低啥
心肌修復的可能性
AI 摘要
人類心肌的自行修復能力有限，損傷後會形成疤痕組織且功能永久喪失，但近年研究發現
，心臟可能藏有未知的自我修復機制。 透過幹細胞治療或植入左心室輔助裝置（幫助心
臟「休息」），能啟動或增強心肌細胞的更新率，有機會促進部分修復。
自行修復可能性不太高 看著辦
調整飲食 適度運動 適度休息 那個適度 沒有人清楚
吃好睡飽 多動少勞 覺得累就休息 身上有汗趕快想辦法弄掉
不要練到暴汗 蛋白質吃夠 好油 少精製糖 足夠植化素 想上廁所別撐
若要不死 腸中無屎 會放屁 腸子裡大概有事
NT-proBNP 的中文為「N 端前腦鈉尿肽」或「N端前B型利納利尿胜肽」，是一種重要的生
物標記，主要用於協助診斷心臟衰竭。 當心臟（特別是左心室）功能不良、負荷增加時
，會分泌出NT-proBNP。 透過抽血檢測NT-proBNP 的濃度，可以判斷心臟衰竭的嚴重程度
，有助於診斷心臟衰竭、排除左心室功能不良、評估治療效果，以及預測心臟病患的預後
。
2251 參考值 <450
當NT-proBNP 濃度低於特定值時（例如< 125 pg/mL），可以高度排除心臟衰竭的可能性。
再觀察吧 從4380降到2251 還是參考值5倍 也算降了些
收洗好的衣服 有點癢的皮膚擦七葉樹凝膠
寶寶的一雙鞋要丟 感覺沒啥穿 寶寶說穿不下了