2點半起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 4點半起來 寶寶繼續睡
寶寶似乎縮成一團在床頭 被子踢掉了 拉被子回來蓋她 恐龍阿霸也蓋著被子
除溼機倒水 點眼藥水 83kg
唸佛
謝謝
氣象預報 27-35 10%降雨 晚 27-31 0%降雨 多喝水 躲太陽
輕度颱風楊柳 如果照氣象署預測的路線走 下周三左右可能會有波雨勢吧
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與弟弟的同住生活，帶來的開銷遠比想像多，三人份的餐費、電費暴增、每月2至3次的就
診與自費醫療開銷也讓生活壓力愈來愈大，藥品與健康食品，只要弟弟開口，也一一購買
。對一向生活井然有序的妻子來說，小叔即使身體稍好也不願幫忙家事，整日懶散看電視
的樣子讓她忍無可忍，最終，她選擇離家。如今，高橋先生不僅無法趕走弟弟，還得同時
支付兩邊的生活費，看著辛苦存下的退休金快速減少，每天活在不安之中。
想防止這種惡性循環，關鍵在於「不要盲目提供金援」。儘早尋求支援機構協助，例如申
請就業支援等制度，在家庭內部明確劃定支援的範圍與限度，尋求地方政府、社區支援中
心等第三方介入協調。
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看影像感覺也是老了些 體況大概比我好得多 抱的小狗 毛整理的很漂亮
歲月是把殺豬刀嗎
貓出門回娘家 餵小魚 葉黃素好像該補貨了
華裔國土安全部幹員 遭7警毒打+監禁 警察 監獄 其他官員的共犯結構 訴訟中
美國予尼加拉瓜、宏都拉斯公民「臨時保護身分」失效 影響5萬移民
「聯邦公報」(Federal Register)，國土安全部(DHS)宣布，實施迄今25年、針對尼加拉
瓜、宏都拉斯公民推出的「臨時保護身分」(temporary protected status，TPS)計畫，7
月5日已經失效(lapsed)，60天緩衝期後將結束(terminate)。
過去幾個月，國土安全部已經取消多項「臨時保護身分」計畫，例如阿富汗、喀麥隆、海
地、委內瑞拉等國公民的保護計畫，雖然某些措施因此被告上法院，國土安全部呼籲失去
保護的移民最好自我遣返(self-deport)。川普政府官員說，「臨時保護身分」計畫遭到
濫用，沒有受到適當監督，卻一直獲得縱容繼續存在。
05:58 寶寶自己起床了
你看太多亂七八糟的東西了
斯多葛的核心理念是什麼？引用教授的一段話：「人在面對自然的時候，應該坦然面對自
然對我們所做的限制，以及勇敢地在自然允許我們做決策的時候，追求我們應該做的行為
。當遇到不受我們控制的自然定律時，我們應該樂觀地接納它們，認定它們是我們應該承
受的。」
「如果不是正確的事，就不要去做；如果不是真話，就不要說出口。」
「你可以控制你的思想，但控制不了外在事件。明白這一點，你就會找到力量。」
「真正的自由，是當我不用靠別人的認可，也能選擇正直與善良。」
「不要表現得好像你會活一萬年。死亡隨時可能降臨。在你還活著、還有能力的時候，要
做一個善良的人。」
「如果今天是我生命最後一天，我還會為這件事如此煩惱嗎？」
「不要光是讀書，還要記得實踐和自我鍛鍊。因為時間一久，我們會忘記自己讀過什麼，
導致最後做出違背這些知識的行為，並盲信本來不應該出現的倒錯想法。」
覺知 你自己跟周圍環境正在發生啥 限縮注意力 集中精力在決定要做的事上
神經回饋
寶寶說不知道要吃啥 不知道要去哪裡玩