重新聚焦在自己身上

作者: acactus (仙人掌小姐)   2025-06-05 10:58:19
一直很想知道你在想什麼,
為什麼這麼做,
可是也許我真正想知道的,
是我到底經歷了什麼。
重複想起那些對話,
感覺時間凝固了,
我其實不太有太多心情,
只是那些經歷不斷重現。
醫生說吃藥讓我在回想起那些事情時的情緒強度小一點,
PTSD的機會就少一點,
我想慢慢消化這一切,
狀態不好時就提醒自己,
休息一下、沒關係、會過去的,
會過去的、會過去的,
一遍一遍,慢慢安慰自己,
一定會過去的。

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