上週跳繩4000+5000下，
健身車1.5小時，
壺鈴擺盪500下。
本週六孩子參加學校辦的3Km路跑，
一家三口出門惡補跑10圈操場，
共跑操場2.5Km。
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過年亂吃亂喝，
上週驚覺自己微腫，
趕緊加強運動，
腰跟腿總算又緊實回來。
元宵節剛過，
天氣轉溫暖，冬天真的要結束了，
冬天真難減肥。
夏天要穿涼快，
趁夏天食慾比較差，
趕快把肉剷掉，保持動起來。
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看完了《小小世界》，
書名聽起來很童話感，
加上別冊共7個小故事，
我一天看一個故事，
其實都是帶著黑暗的劇情，
發展一再出乎意料，
很不錯呢。
因為後勁都很強，我每看完一個故事，
就會停下來，
我喜歡看完好故事後，
留給自己一些時間慢慢回味，
沉澱一下，
看電影時也是這樣。
逛書店時發現作者一穂ミチ又得直木賞了，
可以來追蹤她的相關作品。
書名的由來大概是這樣的，
太陽西沉，夜裡家家戶戶點亮燈光，
想像我們站在高架道路上，
望著一扇扇的夜窗，
每個夜窗裏頭有著各個家庭故事，
故事中藏著你我未曾想過的小小世界。
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看了幾部電影：
《異國日記》
日本漫畫改編電影，
因為漫畫看完好一陣子了，
就打開電影來看看。
漫畫篇幅較多，
台詞跟心路歷程刻畫得比較細膩，
還蠻推薦漫畫的。
其實沒看過漫畫的話，
電影是也可以感受一下槙生阿姨帥氣的人生哲學。
《墜惡真相》
我喜歡看歐洲電影，
常常是因為漂亮的畫面，
既使是普通的運鏡也很有氣氛。
結果這部是懸疑+法庭劇，
沒什麼取景，
不過劇情也是一再反轉，
算不錯了。
《為你找個家》
35歲的窗戶清潔工，
單親撫養他三歲的可愛兒子，
當他身體染上不治重症，
要怎麼放得下唯一的牽掛？
當地志工跟他開始安排面試，
讓清潔工挑選願意收養小男孩的新家庭。
電影最後寫上是真人真事改編，
我相信這樣的事情，
會在各地一再發生，
只是每個個案的選擇不同。
我算是淚腺很發達的人，
但是電影看完，與其說是催淚，
他帶給我的正面能量多於感傷難過。
孩子也跟著我一起看，
希望他也多少接收到裏頭的善意與正向。
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又下載玩一些手機app的小遊戲，
好浪費時間，好舒壓，
提醒自己要正事做好才可以玩。