太陽盛德導師在《超級因果密碼》2-2「忙是一種「耗」的現象」段落中提到：必須好好
靜下心來捫心自問，令自己每天忙碌的諸多繁瑣事情中，能為生命帶來建設性的有幾件?
忙碌其實很多時候和負能量有關。負能量就是要你閒不下來，天天精疲力竭、魂不首舍。
這是因為和負能量間的恩怨沒有化解。…….
重新再讀這段章節後，督促自己仔細檢視每天生活作息的內容，哪些是無謂的活動?例如
花時間看了太多與工作或修行無關的手機視頻?哪些是因為疏忽，使結果錯誤而致重工，
或因為電腦操作不當，存檔文件有誤刪除等等問題而要重做?如果工作確實負荷很大，如
何更有效率?超碼系統提供了多種課程和活動，還有多元的資源都可成為修行和接引的切
入點。如何因應自己的弱點和不足去選擇參加最為需要的活動和課程?凡此種種都有可能
理出一些頭緒，能讓自己的生活雖然忙碌緊湊卻有節奏而井然有序，不至於心浮氣躁。以
媛知道需要經常性地檢視生活中會耗用時間的各種事情，必要時就須「斷捨離」，才能留
出空白讓自己靜心和內視，與心靈交流。感恩這個章節的提醒，以媛在今天「懺悔發願心
法」中已經和負能量協商，期望從而紓解部分工作負荷。
「觀想」是在超碼系統修行，很通用的手法去和導師、太陽公公、宇宙天地相應。導師也
教導用「觀想」在意識中去重建或重現一個美好的情境，使身心得到紓解、慰藉、滿足。
相信超碼人都能應用此一方法於「心法」以及日常生活中。此一領悟也是在今天的「心法
步驟一二三」練習中特別跳出的，似乎在提醒自己要更加練習去善用「觀想」，得到個中
三昧，更有機會優游於天地人的交流互動中。
忠告
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生命要享好味道 端看你知不知道
因為 懂事的確重要
一晃眼 總是 重考試煉受不了
暮鼓晨鐘 千金難買早知道
再回首 才知要聽忠告
逞能總會亂套
不再爭吵 也不再胡鬧
平安是珍要
陽光照 勝訪千年廟
善念邀 吉祥總到
千年徑 還是 弄通最有效
莫用心機來追討 資糧是寶
一晃眼 總是 重考試煉受不了
暮鼓晨鐘 千金難買早知道
再回首 才知要聽忠告
逞能總會亂套
不再爭吵 也不再胡鬧
平安是珍要
陽光照 勝訪千年廟
善念邀 吉祥總到
千年徑 還是 弄通最有效
莫用心機來追討 資糧是寶
勤營造 要暮暮朝朝
品味人生百寶 吉凶自召
不再爭吵 也不再胡鬧
平安是珍要
陽光照 勝訪千年廟
善念邀 吉祥總到
千年徑 還是 弄通最有效
莫用心機來追討 資糧是寶
勤營造 要暮暮朝朝
品味人生百寶 吉凶自召
勤營造 要暮暮朝朝
品味人生百寶 吉凶自召
在愛中共振，在感恩中連結。
打造精采生命，共創美好未來。