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減肥好難

作者: mildyou (雅寶貝)   2022-10-17 22:38:54
2022/10/17
半年前我想要減肥所以花錢找健身教練
怎麼知道越減越胖，半年內足足胖了五公斤
課程上完，不再續買
7月56公斤
2022/10/17今天50.8公斤
還是嘴巴控管好比較有用
作者: opm (活著堆好積木)   2022-10-18 02:59:00
體適能板爬爬文?
作者: linnderna (晴晴)   2022-10-18 03:23:00
菜量增加飯量減少 肚子餓 喝水喝無糖豆漿 盡量不吃零食小腹有變平坦一些 一起加油
作者: mildyou (雅寶貝)   2022-10-18 20:55:00
這不是日記版嗎~~怎麼會有人回我啦哈哈哈哈，謝謝你各位的建議
作者: opm (活著堆好積木)   2022-10-19 04:18:00
不喜歡別人回文的話可以註明還是可以回文的,但是已經註明的,大概不會有人去吵
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